Je partage cet audio magnifique qui parle de la "Présence".
En sophrologie, la présence à soi est le centre de toute la pratique. Chaque exercice nous ramène à cela. Présence, Instant présent.
Quand je pratique la sophrologie, mon ami le "mental" dont parle Eckhart Tollé cède, à chaque fois, un peu de place et c'est ce moment de cession qui permet de vivre une sensation de présence supplémentaire si douce à vivre. Ce mouvement est infini, bercé par les va-et-vient entre corps et mental. L'entraînement permanent à sentir notre présence nous amène alors à percevoir ce flux d'énergie qui est permanent dans tout notre être. Le changement s'opère en nous et cet instant de changement n'est autre qu'un instant de Présence à soi, un instant de pur bonheur.
Ecoutez cet audio, laissez-vous emporter.