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© 2019 Nathalie Cingal - Sophrologue diplômée.  Par Bascam.

Je suis venue à la sophrologie en 2011, avec le désir d’aider l’être humain à réaliser ses aspirations. Je n’avais alors pas idée de ce que cela voulait dire car je n’étais moi -même pas tout à fait dans la bonne direction. J’étais dans la théorie, dans le fameux mental qui nous guide selon des schémas qui s’inscrivent dès notre conception. Après 8 années de pratique personnelle et de transmission aux autres, je dirai que la sophrologie est fondamentale pour développer notre conscience de ce qui est « BON POUR NOUS ». Pouvoir sentir ce qui est « bon pour nous » nécessite de se poser, d’écouter notre meilleur allié, notre corps vivant. Les neurosciences sont aujourd’hui un allié précieux, mettant en évidence dans de nombreux articles, l’importance de ce corps vivant et la mémorisation par celui-ci de toute notre histoire.

En pratiquant la méthode, nous autorisons notre conscience à circuler dans tout notre être afin de faire émerger ce que nous sommes, ce vers quoi nous voulons tendre, ce vers quoi nous ne voulons plus tendre.
Pratiquer la sophrologie, c’est pouvoir allier conscience et corps afin de tendre vers sa propre vérité intérieure.

Nathalie Cingal

Sophrologue diplômée

Votre sophrologue
Citation de Carl Gustav Jung
Respiration
Relaxation
Mémoire positive
Schéma corporel
Concentration

La sophrologie est une approche de développement personnel, qui s'intéresse à l'étude de la conscience individuelle dans une démarche phénoménologique et qui vise à tenir compte de l'histoire de chacun. Cette méthode est parfois comparée à l'hypnose4 ou qualifiée de psychothérapie, de méthode de relaxation, voire de médecine alternative

Tu n'y verras clair qu'en regardant en toi. Qui regarde l'extérieur rêve. Qui verra en lui-même s'éveille

La sophrologie
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